Хотите добиться большего? Попрощайтесь с самокритикой

hotite-dobitsja-bolshego-poproshhajtes-s-samokritikojЧрезмерная самокритичность является самым большим врагом в достижении желаемой цели, не правда ли? Лично я это поняла не только на своем опыте, но и на опыте окружающих себя людей. Хотите узнать, как избавиться от излишней самокритики и самобичевания, а заодно добиться успеха на роботе и в личной жизни? Я могу с вами поделиться своими знаниями, лично мне помогло.

Научитесь себя любить и уважать

Неужели вы не заслуживаете похвалы? Конечно же заслуживаете, но дождаться ее от шефа, сотрудников, мужа, сына, дочери, родителей довольно сложно, ведь в большинстве случаев они думают, что вы и сами это знаете… А если знаете, то похвалите сами себя, даже если вас постигла неудача и вы выбрались из нее, вы все равно умничка.

Кроме этого заряжайте себя позитивной информацией, смотрите хорошие фильмы, читайте позитивные книги журналы, листайте интересные сайты, например, http://ladydiary.ru/.

Однако иногда мы поддаемся самобичеванию, что увеличивает стресс и снижает чувство ценностей и собственного достоинства. Негативное внутреннее состояние может повлиять на ваше решение в наиболее важных аспектах жизни.

Как преодолеть внутреннюю самокритику

Ответ выглядит немного смешно и даже странно, но поговорите с собой. Произнесите вслух что-то положительное, хорошее и доброе, что, конечно же, относиться именно к вам. Прокомментируйте текущие события, воспоминания, беспокоящие вас вопросы, проанализируйте происходящее. Расскажите, как вы относитесь к самой себе – это позволит изменить ваше внутреннее состояние с негативного на позитивное. Правда делать это нужно наедине с собой иначе о вас могут плохо подумать окружающие и близкие, а чтобы не случилось неожиданного конфуза, попросите вас не беспокоить какое-то время.

И самое главное

К сожалению, для того чтобы избавиться от излишней самокритики недостаточного одного или двух разговоров по душам с собой. А требует сознательного решения, и длительной работы над ментальными привычками. Произносить положительные отзывы о себе необходимо искреннее, веря в свои силы и в свои возможности, ведь если вы сами в себя не верите, то и остальные не поверят.

Вот несколько примеров:

Отрицательное предложение: Я ничего не могу сделать хорошо, правильно и как следует, я совершаю много ошибок.

Положительное предложение: Я имею право делать некоторые ошибки и при этом у меня не становиться меньше сильных сторон.

И помните, как вы сами относитесь к себе, так к вам будут относиться и окружающие вас люди. Чем больше вы цените себя, тем быстрее фортуна повернется к вам нужной стороной, и вы добьетесь желаемых результатов.

Источник: http://zhenskoezdorove.ru/

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий