sindrom-hronicheskoj-ustalosti

Синдром хронической усталости

sindrom-hronicheskoj-ustalostiСама по себе усталость – состояние относительно нормальное. Но когда она приходит внезапно или продолжается в течение долгого времени, так что просто нет возможности нормально функционировать и расслабиться – это, скорее всего, хроническая усталость.

Что же такое хроническая усталость

Хроническая усталость является результатом долгой и сильной усталости или усталости, которая не проходит (например, после нескольких ночей хорошего сна) и непосредственно не вызвано заболеванием или другими ситуациями. При этом уровень активности снижается медленно.

Хроническая усталость диагностируется в 3,58 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Это может быть причиной биологических, психологических и социальных условий, или просто от того, что женщины более открыты, чем мужчины и могут откровенно поговорить со своим врачом о существующей проблеме.

Хроническая усталость симптомы

Хроническая усталость, как правило, длиться более шести месяцев и сопровождается следующими симптомами:

· Частые или непрерывные эпизоды усталости в течение 6 месяцев,

· Сон и отдых не улучшают ситуацию,

· Неспособность заниматься повседневными задачами,

· Скука и отсутствие интереса к окружающим действиям,

· Усталость и недостаток энергии настолько серьезны, что способны ограничить деятельность и работоспособность.

Некоторые другие симптомы включают:

· Слабость (во всем теле или во многих местах, которая не обусловлена нарушениями и повреждениями),

· Головная боль (головная боль, отличающаяся длительностью и резкостью),

· Боль в суставах без отеков или покраснений суставов (часто переходят от сустава к суставу),

· Миалгии (боль в мышцах),

· Небольшая температура (38 ° С или меньше),

· Незначительное увеличение лимфатических узлов в области шеи или подмышками,

· Забывчивость, неспособность сосредоточиться, спутанность сознания, раздражительность,

· Усталость психическая (туман мозга),

· Единовременные фарингиты,

· Единовременные гриппоподобные симптомы,

· Спокойствие приходит лишь на короткое время даже после 8-10 часов сна,

· Постоянное желание спать,

· После физических нагрузок усталость длится более 24 часов (что, как правило, проходит раньше),

· Чувство апатии (безразличия к детям или интересным мероприятиям),

· Новая чувствительность к продуктам питания, лекарствам или химическим веществам,

· Сенсорные перегрузки (например, светобоязнь и повышенная чувствительность к шуму или эмоциональная перегрузка, которая может привести к беспокойству),

· Даже такие симптомы, как тошнота, синдром раздраженного кишечника, частые мочеиспускания и дисфункция мочевого пузыря, затрудненное или болезненное дыхание.

Причиной 20-60% всех случаев усталости являются физические нагрузки. Эмоциональные же нагрузки становятся причиной 40-80% всех случаев. Подробно о причинах хронической усталости я расскажу в следующей статье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий