Рис польза и вред или почему стоит кушать рис - Женское здоровье и красота

Рис польза и вред или почему стоит кушать рис

ris-polza-i-vred-ili-pochemu-stoit-kushat-ris

Рис польза и вред или почему стоит кушать рис. Зерна риса не нужно никому представлять, поскольку он уже давно появился на наших столах и конкурирует с картофелем.

Но мало кто знает обо всех полезных свойствах риса, а ведь их очень много. И если вам интересно узнать, почему стоит или даже необходимо кушать рис, тогда задержитесь – здесь вы найдете ответ.

Читайте также: Рисовая диета для похудения

Рис польза и вред или почему стоит кушать рис

1. Рис богат калием, который регулирует водный обмен организма и поддерживает нормальный ритм сердца. Поэтому будет идеальным выбором для лиц, имеющих гипертонию.

3. Рис помогает вывести избыток воды из организма, поэтому действует очищающие и способен вывести все токсины.

ris-polza-i-vred-ili-pochemu-stoit-kushat-ris

4. Не содержит жира и холестерина, поэтому прекрасно подходит для людей с сахарным диабетом и людей с избыточной массой тела.

5. Разновидности коричневого и так называемого дикого риса содержат очень важный витамин B1, который, между прочим, отвечает за бесперебойную работу нашей нервной системы.

6. А вот черный рис содержит много антиоксидантов, которые помогают нашему организму нейтрализовать свободные радикалы.ris-polza-i-vred-ili-pochemu-stoit-kushat-ris

Читайте также: Яблоки запеченные с рисом

Кстати говоря, в мире имеется 25 видов зерен риса! Тогда какой же выбрать спросите вы? Я отвечу. Весь рис очень полезен, но чем меньше он очищен, тем больше полезных веществ в нем сохраняется, следовательно, самый полезный рис черный совсем нешлифованный.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.