Общий массаж

obshhij-massazh

Массаж безусловно является очень приятной формой лечения. Он способен облегчить боль в спине, укрепить мышцы, подарить минуты релакса, улучшить состояние кожи и еще много чего другого.
Кстати говоря существует много видов массажа, а именно:

  • Общий массаж;
  • Косметический массаж лица;
  • Лимфатический дренаж лица;
  • Релаксационный массаж всего тела;
  • Прессотерапия – лимфатический массаж тела;
  • Рефлексотерапия (массаж рук и ног);
  • Акупрессура;
  • Массаж шиацу;
  • Китайский массаж.

Продолжительность массажа зависит от массажируемой поверхности тела. Массаж всей поверхности тела (общий массаж) занимает около часа. Его различные части соответственно занимают меньше времени.

Общий массаж. Количество процедур

Массаж не должен превышать 20-10 процедур, этого колличества обычно достаточно.

Общий массаж. Какие части тела можно массировать?

Массаж можне делать абсолютно на любой части тела (если нет никаких противопоказаний):

  • Спина;
  • Шея;
  • Ноги;
  • Ступни;
  • Лицо;
  • Живот;
  • Грудь;
  • Плечи;
  • Руки;
  • Кисти.

Общий массаж. Показания

Конечно же как и для любого другого вида лечения для массажа необходимы показания, ими являются:

  • Избыточная масса тела;
  • Ожирение;
  • Стресс;
  • Желание отдохнуть;
  • Дряблость мышц;
  • Дряблость кожи;
  • Наличие целлюлита;
  • Запор;
  • Невроз;
  • Плохое настроение;
  • Рассеянный склероз.

Общий массаж. Противопоказания

Однако, как это не грустно, существуют и противопоказания для массажа. А именно:

  • Лихорадка;
  • Беременность;
  • Менструация;
  • Различные инфекции;
  • Заболевания крови;
  • Болезни сердца;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечение;
  • Рак;
  • Варикозное расширение вен (не для лимфодренажа).

Поэтому следует помнить, что любой даже обычный расслабляющий массаж можно делатьтолько после консультации со специалистом, который посоветует область массажа, колличество сеансов и силу нажатия…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

zhenskoezdorove.ru » На заметку » Общий массаж