Как измерять давление тонометром и суточное мониторирование ад

kak-izmeryat-davlenie-tonometromК сожалению, практически у всех нас рано или поздно возникает вопрос, как измерять давление тонометром.

Делать это не сложно, но некоторые подробности знать нужно, а об этих подробностях я сейчас постараюсь рассказать. Лучше всего использовать тонометр с накладной манжетой на плечо. Прибор для измерения давления на запястье не дает достоверного результата.

Если вы страдаете гипертонией или гипотонией вы наверняка слышали такое выражение как суточное мониторирование ад, но, к сожалению не всегда понятно что это означает. Поэтому хотелось бы поподробнее остановиться на этом.

Правила суточного мониторирования ад:

· Контролируйте давление в одно и то же время и в тех же условиях.

· Не меряйте давление в течение часа после обильной трапезы, получаса после выкуривания сигареты или, придя с мороза.

· Перед измерением давления расслабьтесь, лежа или сидя как минимум на 5-10 минут.

· Измерение давления выполняйте в положении сидя, причем руку, на которой вы измеряете давление, нужно, удобно опереть на стол.

· Прибор для измерения давления нужно одевать на одну и ту же руку.

· Манжет тонометра установите на 2-3 см выше сгиба локтя, к тому же под нее должны без труда войти два пальца.

Профилактика гипертонии и гипотонии

Конечно же, профилактика гипертонии и гипотонии очень важна, поскольку слишком долгое пренебрежение этими заболеваниями может привести к повреждению сердца, мозга, почек и глаз. Поэтому первым шагом в профилактике гипертонии и гипотонии является регулярное измерение артериального давления.

Не хочу пугать, но вот перечень того, чем грозит несоблюдение профилактики гипертонии и гипотонии:

· Ускорится развитие атеросклероза (при гипертонии), так как кровь выбрасывается из сердца с большой силой и бьет сильно в стенки артерий, чем вызывает их упрочнения. Артерии теряют гибкость, а в их стенках откладывается холестерин, создавая так называемые пластины, приостанавливает прогрессирование атеросклеротических изменений.

· Увеличится риск инфаркта.

· Проявиться сердечная недостаточность.

· Увеличится вероятность образования тромбов.

· Появится вероятность возникновения инсульта, который происходит в результате резкого скачка давления, (может лопнуть какой-то кровеносный сосуд головного мозга), происходит так называемый инсульт (геморрагический инсульт).

· Появлением почечной недостаточности, потому что их поврежденные сосуды не очищают кровь от вредных продуктов обмена веществ. В результате чего может произойти отравление всего организма.

· Ухудшением зрения, так как сгустки крови образующиеся в сосудах блокируют поступление крови и происходит повреждение зрительного нерва.

· К тому же нелеченные болезни связанные с повышением или понижением давления могут укоротить жизнь в среднем на 15 лет.

Следите за своим давлением и здоровьем и помните женское здоровье и красота – залог семейного благополучия.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий