Что мешает вам похудеть - Женское здоровье и красота

Что мешает вам похудеть

faktory-vlijajushhie-na-vesОчень часто мы тратим много усилий для того чтобы достичь привлекательных и таких желаемых форм, но почему-то это далеко не всегда получается. Почему? Что же мешает вам похудеть? Ответ довольно прост: из-за пагубного воздействия на организм внешних факторов. Теперь поподробнее…

1. Дефицит магния и железа

Вы не можете обуздать свой аппетит к сладенькому? Это может быть результатом недостатка железа в вашем организме.

что мешает похудеть

Поскольку железо усиливает действие инсулина и влияет на метаболизм углеводов и жиров, то при его недостатке все процессы замедляются. Но если вы живете в постоянном стрессе, если чувствуете усталость или раздражительность, скорее всего, в вашем рационе, недостает магния.

Что делать: ввести в рацион продукты богатые магнием и железом (моллюски, рыбу, яйца, орехи, помидоры и пр.). Так же можно добавить витаминный комплекс содержащий железо и магне В6, но выбор комплекса лучше предоставить специалисту.

2. Действие некоторых лекарственных средств

Антидепрессанты.

Лекарственные препараты, действие которых направлено на борьбу с депрессией в первую очередь обостряют аппетит и замедляют обмен веществ. Было подсчитано, что антидепрессанты “добавляют” в среднем 2,5 кг, но иногда и гораздо больше.

Успокоительные.

Некоторые препараты этой группы вызывают желание частых перекусов, что также негативно сказывается на фигуре.

Препараты от гипертонии.

Заставляют организм сжигать калории и жир медленнее. Кроме того, замедляют сердечный ритм, и таким образом делают организм менее активным. И это то, что мешает похудеть.

Противоаллергические препараты

Которые постоянно используются (например, при борьбе с астмой) вызывают задержку воды и повышение аппетита.

Противозачаточные.

Эти таблетки могут удерживать воду в организме, а большое содержание прогестагена вызывает больший аппетит.

Средства для лечения диабета.

До 80 % диабетиков имеют избыточный вес.

Гормональные препараты.

Их используют при лечении ревматизма, астмы, кожных заболеваний. Они так же могут привести к увеличению веса.

Если вы заметили пагубное влияние каких-либо лекарственных средств на свою фигуру, обратитесь к своему лечащему врачу и попросите заменить на какой-либо аналог. Но самостоятельно отменять или заменять терапию не следует.

Для того, чтобы точно знать какой вес для вас будет нормой советуем рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.