boremsja-s-apel'sinovoj-korochkoj

Боремся с апельсиновой корочкой

Целлюлит возникает чаще всего во время бури гормонов: половое созревание, беременность и даже менопауза. Кроме этого появлению целлюлита способствует генетическая наследственность, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Но, несмотря на причину возникновения апельсиновой корочки методы борьбы практически всегда одинаковы, вот о них я и расскажу.

Антицеллюлитный крем

Неоднократно замечены хорошие результаты при использовании антицеллюлитных косметических средств в борьбе с целлюлитом. Поскольку в состав антицеллюлитного крема, как правило, входят средства, стимулирующие микроциркуляцию, уменьшая при этом тенденцию к застою жидкости, таким образом, восстанавливая эластичность кожи.

Движение и диеты

Для большей эффективности косметических средств необходимо увеличить физическую активность и внести изменения в питание. Необходимо уменьшить жиры животного происхождения и углеводы, а также увеличить потребление белка (творог, яйца). Кроме этого нужно постоянно кушать много овощей и фруктов. Конечно же можно попробовать эффективные диеты для похудения.

Антицеллюлитный массаж

Одним из наиболее результативных средств в борьбе с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Конечно же, лучше доверить такую процедуру специалисту, но если нет желания, возможности или времени на поход в салон можно использовать специальную антицеллюлитную щетку или просто жесткую мочалку. Такой массаж нужно делать снизу вверх круговыми движениями и желательно после горячей ванны, когда циркуляция крови наиболее активна. Закрепить результат такого антицеллюлитного массажа нужно контрасным душем.

Еще одним помощником в антиеллюлитном массаже является кофейный пиллинг. Для этого нужно смешать две чайные ложки кофе, чайную ложку корицы и имбиря и залить кипятком. Когда масса немного остынет нужно нанести ее на проблемные участки и хорошенько помассировать все теми же массажором или мочалкой.

Маленькие, но очень вкусные секреты

Красный грейпфрут. Это естественный сжигатель жира, который вдобавок снижает аппетит. Правда, съедать нужно половину грейпфрута три раза в день до еды. Кроме грейпфрута довольно эффективным средством в борьбе с целлюлитом является зеленый чай. Поскольку именно этот напиток содержит соединения, которые предотвращают накопление жировых клеток. Правда, выпивать его нужно по несколько чашек в день.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий